养生看看

养生看看app为用户提供了一个便捷、个性化的养生平台，帮助用户了解健康知识、合理饮食、适量运动，同时通过互动社区提高健康意识。用户可以在论坛中与其他用户互动，分享经验，根据用户的实际情况，提供个性化的养生建议。

养生看看可以看养生视频吗

1.为用户提供大量养生知识，助力制定个人养生计划。

2.每天提供养生小知识，特别注重肾脏保健，帮助用户更好地了解和照顾自己的身体。

3.中医养生，结合传统中医理论，为用户提供更全面的养生指导和方法。

4.可以学习知识，了解各种养生技巧和方法，提高对健康的认识和养生知识的掌握。

养生看看手机版功能

养生常识：提供不定期的健康养生小常识，帮助用户了解健康养生的基础知识。

膳食营养：推送膳食营养食谱，包括饮食搭配、养生食谱、养生粥汤、蔬菜水果专栏等，注重健康管理。

适量运动：根据用户年龄、体能等因素，推荐合适的运动量，帮助用户增强身体免疫力。

养生论坛：提供一个平台，让用户分享自己的养生心得，交流互动，提高健康意识。

养生小知识分享

1.早起一杯温水，疏通肠胃，补充水分。

2.早十点和下午三点左右活动活动身体（运动or健身），放松紧张疲惫的身体，帮助消化，给身体透个气。

3.每天散步，好处多多（减肥健身，健脑益智，增加心脑血管系统功能，增加肌肉和关节的力量，帮助消化等等）

4.减少热量摄入，如果人们能将日常饮食中的热量降低30%，糖尿病，癌症，心脏病和大脑疾病的发病率就会明显下降。

软件优势亮点

1、食物速查：

列出了260余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成份及相关食谱。可按营养、功效、性味归经分类。

2、养生药膳：

列出了日常有益身体各个方面的食物药膳，可做日常饮食调理身体之用，按功效分类。

3、养生茶：

中草药为主的日常茶饮小方，可辅助症状进行调治。

小编点评

用户可以随时随地查看养生知识，方便实用。根据用户的身体状况和需求，提供个性化的膳食营养食谱和养生粥汤等建议。结合用户的年龄和体能，提供合适的运动量建议，帮助用户增强身体免疫力。