无器械健身

无器械健身是一款能够帮助我们用户更好的进行运动健身体验的app，拥有多样的内容能够让我们获得最舒适的服务，多样的功能加上简单的操作方式让我们更好的进行体验，对于有健身想法的朋友来说非常值得下载

无器械健身好用吗

每个动作都会有相应的演示和指导，保障健身过程中的有效性和安全性，还附带当下时代的健身及养生的科普知识

使得这款软件不仅仅是单纯的训练指南，更是一个关于健康的知识分享平台，还能根据课程中的人物、音乐一起运动

让每一个用户都可以根据自身实际情况，选择自己的训练方式以及训练计划，包含的训练计划不仅覆盖了不同的部位

通过软件中的智能记录功能，用户可以随时查看自己的锻炼历程和健康数据，形成健身记录，增强锻炼的习惯性和连贯性

无器械健身特色

每个分类包含初、中、高三种不同难度级别的课程，这些课程可以帮助用户根据自身的情况选择对应的训练强度

还含有智能记录、身体测量、个性化进度记录等功能模块，让用户可以随时了解训练成果和健康数据，特别方便

可以随时随地进行身体锻炼，用户无需前往健身房或购买健身器械就可进行有效的健身训练，任何地点都能健身

所有课程均由资深健身教练为用户精心设计，具有较高的权威性和实用性，在训练时无需担心因技术不佳而受伤

无器械健身使用说明

进入软件【首页】之后，我们就能看到一些常用的功能入口，如直播课、跑步机、训练计划、划船器等。

切换到【运动】页面之后，我们还能看到非常多的运动计划方案，每个方案所针对的方面也不一样，用户可以按需选择。

而在【发现】页面，我们还能看到各种活动页面，其中就包括了比赛、广场、视频、文章等诸多板块。

如果想要正常使用软件的全部功能，就需要到【我的】页面进行注册登录。

无器械健身注意事项

拥有丰富多样的健身课程可供选择，用户可以按照不同的部位、不同的级别进行训练，让健身更轻松专业

提供了一系列的训练课程，包括胸部、腹部、肩膀及背部以及全身5大分类课程，根据自身需求自由的选择

是一款透过智能科技为用户提供穿越时空的健身体验，随时随地打开软件就能健身，不需求健身器械支持

不同级别下的训练强度也会相应增加，还提供了数百种有氧和无氧训练，比如慢跑、快走、懒人瘦身、瑜伽等等

小编评价

无器械健身app是一款非常适合在家健身的软件，不需要任何的健身器械，提供了各种类型的健身课程，根据自己的需求，每一类的课程都分为初级、中级和高级三种，还可以为自己定制每周目标，自动根据你的训练天数进行记录。