1Sport健身

1Sport健身最新版是一款能够为我们用户带来最完美健身服务的app，在1Sport健身最新版中我们能够根据自身的情况来制定最适合自己的运动计划，同时也能够随时分享自己的动态和不同的用户进行交流十分有趣，对于想要进行健身的朋友来说非常值得下载

1Sport健身怎么样

依据个人需求定制运动健身方案，无论是减肥还是增肌，或是专项挑战如手臂、胸部、腹部训练，一应俱全。

不断推出新课程，满足您日益增长的健康需求，让健身之路永不止步。

自动记录每次运动数据，详细展示运动详情，让您时刻了解增肌进展，调整训练计划。

每个动作都配有专业教学视频，音画同步，详解每个运动步骤，助您准确执行。

1Sport健身使用教程

打开1Sport健身app，在首页可以看到很多不同类型的健身计划。

点击健身计划，在这里可以查看该健身类型的介绍和制定计划，可以按照自己的情况设置健身房版、哑铃版、居家版。

制定好后点击【今日训练】可以查看具体的项目。

点击右上角【三个点】可以调整计划内容。

回到首页，点击【动作】可以看到各种类型的动作模型，按照锻炼部位有详细的分类。

点击具体动作可以查看该动作锻炼的具体部位和动作要点。

回到首页点击【记录】，可以查看那天的锻炼记录和锻炼计划。

点击【发现】，可以查看自己的锻炼记录、体重变化、卡路里摄入等。

1Sport健身特色

软件能够帮你记录每一次的运动数据，让你看到自己在不断的成长，让用户体验到更多成就感。

每日的健身日常都可以在平台上分享出来，也可以看到许多健身大神的分享帮助更好的激励你自己。

可以参与平台的每日打卡活动，帮助用户达到更好的运动坚持效果，每一天的打卡都是你坚持的勋章。

有很多的运动可以尝试，很多的运动方法可以去学习，让你有更多坚持运动下去的理由。

推荐理由

饮食推荐：平台会有专业的营养食谱推荐，它能够帮助你在运动之后需要补充什么样的事物，才能更好的恢复身体机能；

运动种类：平台内有非常多的运动种类，你可以上面的已知种类中找打相关的运动知识内容，帮助你更高效的学习；

健身教学：这里会提供大量的优质教学内容，帮助长时间的训练过程中即要保持效率，又要保证动作的专业性；

线下活动：还可以在平台内发现不同的线下体育活动，感兴趣的人都可以线上报名参加，赢了就有好礼相送哦；

运动计划：通过这款软件，用户能够制作出优质的训练计划，监督用户每天的运动量，让用户更加自律；

小编简评

1Sport健身APP能够为你的健身计划做出一个良好的规划，帮你无论是减脂瘦身，健身增肌，都能够帮助你高效的达到自己的目标，软件中还有超多丰富的健身功能等你来体验，喜欢健身运动的朋友千万不能错过了，快下载和我一起努力吧。