健康睡眠记录

健康睡眠记录APP是一款非常不错的睡眠监测工具软件，用户可以通过这款软件来查看自己的睡眠数据，从手机上就可以快速的了解自己的睡眠质量，而且软件内还提供了非常详细的数据，感兴趣的小伙伴快来下载吧！

健康睡眠记录APP特色

健康睡眠记录】让你拥有健康睡眠，助你好梦。

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前唿吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

健康睡眠记录APP功能

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划。

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、唿吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡。

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况。

我的睡眠记录为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人。

小编点评

平台内可以记录深度睡眠时间、入睡时间、做梦情况等等。

更新日志

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