米缸高考
版本:V0.4
大小:16.26 MB
分类:学习理财
时间:2019-01-11
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一、放松
很多家长和老师都喜欢给学生施加一些压力,认为有压力才有动力,确实高考和社会对于学生的压力也是不小的。
所以学生更要学会自我调节。首先要学会的就是劳逸结合,学会放松自己。
对于青少年来说,高考的路上基本睡眠时间不够充足,导致第二天学习效率低下,身体发育也受影响。
1.这里建议同学们一天睡够八个小时最重要,三餐饮食规律有营养,为学习效率提高打下基础。
2.建议就是学习之前先冥想。不是指上课和做题考试之前,而是指自习、写作业之前。先闭眼睛深呼吸30秒,然后思考我之前学到了什么,我现在要做什么,多少时间内做好。默默在心理定下一个指标,这样既保持了清晰的头脑,又有了一定的计划。
二、整理
高三的学生免不了做很多很多的试卷,但做完的试卷不能随手一扔就不管了,这样额效果是最低的。
同学们要学会去整理这些试卷
分类放好。按各科试卷整理成一个个文件夹,这样下次会比较方便去找。
在各科下面,讲过的和没讲过的要分开放,在讲过的试卷要重视的卷子要放在显眼的位子,比如前几张。
错题本。整理错题也是一门学问,比如首先要把自己做错或者思路不正确的题目记录下来,然后记录的是自己虽然做对的但有好几种解法没有想到的,还有一些特别重要的题,不管有没有掌握都是要记录下来的。
三、效率
在前面我提过很多次的效率问题,就是在有限的时间内做更多的事情,就是效率。因为我们除了有时间成本还有有机会成本在里面,所以要有效利用好每一个小时,也是我们需要做到的事情。
计划,就是在一个本子上列出这个小时要做的事情,这个小时就一定要完成,计划不宜过多够不着,计划一次全部完成是有成就感的,但是如果列举太多的计划,今天做不完,明天做不完,就很容易放弃。
认真。在制定好计划的情况下,一定要认真,心无旁骛地去学习,这样才能保证在一个小时内学习更多。
重点学习,不要在自己已经掌握的问题上浪费太多的时间,多看错题本,这样才有助于查漏补缺,补上学习的短板。
2019/1/11,版本V0.4
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