AutoSleep

《AutoSleep安卓版》是一款实用的工具软件，这款软件是用于记录我们的用户的睡眠情况的。众所周知每个人的睡眠情况直接反映了一个人的身体的健康状态，因此使用软件来对自己的睡眠进行记录是非常的有必要的，来本站了解一下吧！

软件简介

使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。

如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。

即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。

因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。

软件特色

1、软件本身不占用过多手机内存，用户无需为软件安装腾出空间。

2、软件实时跟踪用户的睡眠质量，在不打扰睡眠的情况下进行记录。

3、软甲拥有特定功能，誓将睡眠追踪技能专业化。

软件亮点

1、每天醒来后点开软件，看到主页上各种红绿黄的戒指看起来很热闹，感觉很神奇。

2、每个人需要的睡眠时间因人而异。没有标准时间，从3小时到10小时以上不等。这些数字只是平均时间，质量并不差。

3、环使用明亮的颜色分类和黑暗的块来显示你的睡眠时间是否达到标准，以及深度睡眠的迹象。

软件功能

1、睡眠时间–睡眠时长和睡眠银行余额

2、睡眠评分–对您睡眠的综合评分

3、睡眠环–用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼

4、Apple睡眠阶段–可使用Apple睡眠应用中数据的选项

5、睡眠血氧–睡眠时的测量值

6、呼吸频率–记录您每分钟的呼吸

7、噪声–环境噪声测量值

8、睡眠分析–查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况

9、睡眠燃料–衡量您的睡眠质量和效率

10、今晚就寝时间–根据您的习惯推荐您最近的就寝时间

11、就绪–表示您的身体和精神压力

12、温度–跟踪您睡眠时的手腕温度

13、睡眠一致性–了解您的就寝时间习惯

14、熄灯–跟踪入睡时间

15、实时睡眠跟踪–查看您夜间的睡眠统计信息

16、智能闹钟–Watch内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来

17、小组件–各种各样超棒的iPhone小组件

18、复杂功能–多种Watch表盘选项

19、HomeKit–与Apple HomeKit完全集成

20、表情符号和笔记–记录对睡眠时段的评论和标签

21、探索–深入分析视图

22、Siri–通过Siri语音指令使用

23、快捷方式–创建您自己用于AutoSleep的快捷方式

24、调整–调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能

25、历史–高级图表和趋势

26、配置–更改主题并设计您的时钟睡眠环

27、设置–定制您的睡眠目标、设置通知和提醒

28、导出–导出选项以保存数据

autosleep和苹果自带睡眠哪个准

深度睡眠时间：

Autosleep监测显示的深度睡眠时间通常比苹果自带的监测要长。例如，Autosleep监测显示深度睡眠有百分之30多，而苹果自带的监测显示深度睡眠只有百分之14。1

另一方面，有用户反映iWatch显示深度睡眠只有39分钟，而Autosleep显示为3小时41分钟。2

其他睡眠阶段：

如果启用苹果自带的监测，Autosleep中会多一个睡眠阶段的模块，此时深度监测与苹果自带的监测相似，但其他阶段存在差异。

其他功能：

Autosleep监测提供了心率变异性分析，而苹果自带的监测没有这项功能。3

Autosleep监测可以自动记录睡眠，包括午睡，而苹果自带的监测需要睡眠5天才有体温记录。

Autosleep监测看起来更专业，但具体差异还需要用户根据自己的需求来判断。

身体反馈：

从身体反馈来看，有用户认为苹果自带的睡眠监测更准。

综上所述，苹果自带的睡眠监测和Autosleep监测在深度睡眠时间的显示上存在差异，具体哪个更准可能取决于个人的体验和需求。

autosleep怎么连接手表

1、下载并打开“autosleep”应用：首先，您需要在您的设备上下载并打开“autosleep”应用。

2、打开手机的“watch”功能：在手机上找到并打开“watch”功能。

3、在首页下滑找到“autosleep”：在手机的“watch”功能首页下滑，找到“autosleep”应用。

4、打开按钮以在手表上显示：点击“在apple watch上显示app”后面的开关，使其打开。

小编评价

当我们的用户安装好这款软件就可以对自己的睡眠进行记录了，它会事无巨细地为你反映每一次睡眠的情况，从而你能够从中了解到你睡眠时的状态。包括呼吸、打鼾、梦话等内容，都是可以记录的，需要的话就来本站下载这款软件试试看吧！