喝水记录习惯打卡

喝水记录习惯打卡主要是一款帮助用户记录生活习惯的数据工具，这里可以记录你每天饮食、睡觉、运动、学习的详细数据，从而判断出您的身体健康程度，帮助你做出合理的作息规律，饮食计划，培养出好的生活习惯。

喝水记录习惯打卡特色

自动减算每天的剩余喝水目标量

操作简单，界面美观。

成绩单分析。

设定目标，激励自己。

定时提醒您的喝水时间

自定义每次喝水量

自动生成成绩单分析

喝水的好处

促进新陈代谢，使身体的各部位水分比较的充足，防止便秘，防止废物在体内堆积。多喝水可以利用身体机能能够正常的运转，减少皱纹，令皮肤保湿，有光泽，还能够使体液分泌正常，不会出现口干，眼干等现象。

喝水记录习惯打卡功能

【喝水记录】

设置喝水目标，记录每天喝水，让您养成喝水的习惯，

【打卡习惯】

设置自己的打卡习惯，每天进行打卡，让您养成一个自律的人。

【记录饮食】

记录自己早中晚饭的时间和具体数据，养成健康的饮食规律。

【运动记录】

记录自己每周/每月的运动情况，帮助自己注意身体的锻炼。

【睡眠记录】

每天睡觉时间和起床时间记录，培养自己健康的作息习惯。

小编点评

这款app主要是帮你规划饮食日常的，这里可以每天喝水以及饮食的记录，从而帮你养成一个良好的生活习惯。