喝水时间

喝水时间是一款主打喝水提醒的健康类手机App，专门给那些忙起来就忘记喝水、想养成规律饮水习惯的上班族和学生党用的。软件会根据每个用户的性别、体重和作息时间，自动算出每天该喝多少水、什么时间段该喝一杯，比自己拍脑袋估要科学得多。打开App第一眼就能看到今天的喝水任务，新手也不用学就能上手。如果你正好想找一款简单又实用的喝水提醒工具，点击下方按钮就能把喝水时间最新版装进手机里，每天多喝两杯水其实没那么难。

功能介绍

1.智能算水量，不用自己估

喝水时间会根据你填的性别、体重、作息时间，自动算出每天的喝水量，再按时段均匀拆分开。比如早上7点起床到晚上11点睡觉，系统会把每天的任务排成一杯一杯的，到点就提醒你该喝了，省得自己瞎纠结数字。

2.饮品选择多，不止白开水

App里能选白开水、咖啡、绿茶、奶茶、牛奶、果汁等饮品，不同饮品对应不同的换算系数。喝了一杯咖啡或者奶茶，记录里能自动扣减当天的白水目标，对爱喝饮料的朋友比较友好。

3.计划灵活，懒人党也能用

系统自带多种预设计划模板可以直接套用，想自己DIY也完全OK——开始时间、结束时间、每次喝水量、提醒频率都能调，提醒铃声还能选本地音乐。

4.两种提醒方式自由切换

通知栏提醒比较稳定，不容易被系统杀后台；弹窗提醒会像闹钟一样在屏幕中央弹出来，强度大但需要给App相应权限。两种方式可以自己换，按使用习惯来。

5.水星日记+云端备份

App里有个"水星日记"小功能，喝水的同时还能顺手记一下心情和天气。数据可以云端同步，换手机或者误删了也不怕记录丢。（具体功能以实际版本为准）

软件特色

1.安装包只有12MB左右，老安卓机也能流畅运行，不挑机型

2.喝水算法结合性别体重算出目标，不是千篇一律的固定值

3.提醒铃声可以自定义本地音乐，比系统默认铃声有意思

4.智能手表可联动，手表会员还能去广告，整体体验更纯净

5.内置喝水冷知识和趣味问答，喝水也能顺便涨姿势

安装说明

1.点击页面上的"下载"按钮，先把喝水时间apk安装包保存到手机

2.打开手机自带的文件管理，进"下载"文件夹找到刚下的apk文件

3.第一次装第三方App时，系统会提示"未知来源"风险，去设置里手动开启权限

4.返回文件管理器再点一次apk文件，弹出安装界面后点"安装"，等几秒就装好

5.回到桌面找到喝水时间的图标，点开就能直接用，整个过程一两分钟搞定

使用方法

第一步：填写基础信息

打开App后先填一下性别、体重、每天几点起床几点睡觉这些基础信息，系统会据此算出你的每日推荐喝水量。

第二步：选一个喝水计划

在计划页面挑一个预设模板直接用，或者自己设置开始结束时间、每次喝水量、提醒频率，懒人和自律党都能照顾到。

第三步：设置提醒方式

进设置里选"通知栏"或者"弹窗"提醒，再挑一个自己喜欢的铃声，权限都开起来就不会漏掉提醒。

第四步：跟着提醒喝水就行

到点App会推一条提醒，喝完点一下记录一下当天喝了多少，看着进度条一点点爬到100%还挺有成就感的。

常见问题

Q1：喝水时间app是免费的吗？

A：基础功能完全免费，下载安装没门槛。里面有个别高级内容和手表会员服务是付费的，按需选择就行，日常记录喝水不需要花钱。

Q2：会占很多手机内存吗？

A：安装包只有12MB左右，算是非常小巧的App了，运行起来不怎么吃内存和电量，老安卓机也能跑得动。

Q3：必须注册账号才能用吗？

A：不强制注册，打开就能直接用。注册账号主要是为了开云同步功能，多设备同步或者换手机时更方便，不想用可以跳过。

Q4：提醒会被手机系统自动关掉吗？

A：通知栏提醒比较稳定，正常情况下不会漏；弹窗提醒强度大但需要把App加进电池白名单和自启动名单里，不然可能被系统后台清理掉。

Q5：可以不按它推荐的量喝吗？

A：可以，所有计划都能自己改，每天喝多少、什么时候喝都是你自己说了算，App只是给个参考值而已。

更新日志

v1.4.203（2026-06-08）

-已购买手表会员的用户，手机端不再展示广告，体验更清爽

v1.4.201（2026-03-10）

-BUG修复

v1.4.200及更早版本

-本版本持续优化用户体验，修复已知问题。