简单冥想

简单冥想APP是一款专门为拥有焦虑症和失眠症的用户设计打造的健康管理服务软件，这款软件主要就通过简单的冥想来平复自己的心情，同时还可以帮助养成良好的睡眠习惯，感兴趣的小伙伴快来下载吧！

简单冥想APP特色

－有睡眠困扰的人，入睡难，易惊醒，噩梦，睡眠浅，睡前拖延症（专指夜太美，手机放不下，在娱乐和睡觉中挣扎纠结的小可爱）

－情绪管理能力差的人，易怒，易悲观，易受负面情绪影响（明知坏情绪影响家庭关系，却就是无法克制，求助无门）

－易走神，想提升专注度的人，思绪容易飘乎，工作效率低下，无法长时间专注做一件事

－压力过大人群，工作强度大，生活琐事繁杂，一点小事就烦躁，经常感到透不过气，常常陷入焦虑。

简单冥想APP功能

【告别失眠】专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

【规律作息】冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

【专注提升】跟随引导师，开始关注一直被忽视的“唿吸”，原来唿吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

【释放压力】冥想帮助我们不再逃避压力，而是通过练习冥想，直面压力，了解压力，一唿一吸间，压力被化开，生活陡然敞亮。

【情绪管理】我们都讨厌坏情绪，却总是避之不及，在冥想的世界里，你会学会怎么与情绪和解，情绪不再是问题，而是生活的佐料。

小编点评

这款软件能够很好的帮助用户养成睡前好习惯、进行专注力训练、情绪管理、提升睡眠质量，让你的身体得到一个前所未有的放松状态。

更新日志

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