Mubble洗心日记

Mubble洗心日记免费版一款主打情绪觉察与自我接纳的轻量工具，全程无付费门槛、无功能锁定，完整开放核心模块，为快节奏生活里的人们提供一处安放心绪的私密空间。无需复杂操作，指尖轻滑刻度轴即可精准定格当下心绪，从低谷到愉悦的情绪值随心调控，告别笼统的心情描述。

软件优势

1、情绪温度计为用户设计了一个情绪温度计，可以通过温度计表现你的情绪起伏变化。

2、多种图表采用了饼图、曲线图等多种图表进行了情绪数据的实时统计展示。

3、清晰直观让情绪统计的数据更加的清晰直观，清楚的了解情绪的变化情况。

软件特色

1、轻量化情绪管理：无需复杂操作，5分钟即可完成每日记录，适合快节奏生活人群。

2、可视化情绪呈现：用色彩、图表替代文字，降低记录门槛，直观理解情绪脉络。

3、多维度健康联动：将情绪与冥想、运动结合，提供更全面的心理调节方案。

Mubble洗心日记使用教程

1、在本站内下载安装并打开APP。

2、进入首页，点选择“心情温度”，写下当下感觉，点击“保存”完成记录。

3、在首页点击“心情日历”或“情绪统计”板块，查看月度心情分布、近2周趋势图，分析情绪波动规律。

软件亮点

1、这款应用鼓励用户通过色彩表情和打分的方式，将抽象的情绪具体化，从而更容易理解和追踪自己内心的变化。

2、内置的冥想引导功能，帮助你在忙碌的生活中找到片刻的宁静，减轻情绪压力，让心灵得到真正的放松。

3、通过运动记录与情绪变化的关联，更好地观察情绪、冥想与运动之间的互动，探索有效的情绪调节方式。

小编点评

软件以暖调色谱对应不同情绪层级，生成可视化情绪日历，每日心绪轨迹清晰可溯。自动捕捉并梳理情绪数据，通过折线图、环形图多维拆解情绪规律，直观呈现心绪起伏根源。支持图文注解、标签分类双重加持，精准描摹心绪细节，搭配本地存储+密码锁双重防护，守护专属心事。