RescueTime

RescueTime 是一款跨平台自动时间追踪与生产力分析工具，运行于后台，无感记录电脑与手机上的应用、网站使用时长，自动分类并给出生产力评分。支持设置目标、实时提醒、屏蔽干扰站点，内置专注时段与番茄钟，生成日报 / 周报 / 月报，帮你看清时间去向、减少分心、提升效率。适用于个人、自由职业者与团队，兼顾隐私与数据安全。

软件特色

1、使用真实数据激发个人成长

根据您独特的工作风格养成更好的习惯。找到你的优势，看看你需要改进的地方。

2、工作时的指导

自动时间跟踪软件会跟踪您正在处理的工作，并提醒您不间断工作的最佳时间，或者当您失去注意力并试图同时处理太多任务时。

3、发现干扰您工作的因素

揭开让你分心的真相，以及它对你工作的影响程度。

使用教程

1、首先我们下载安装好RescueTime，打开进入软件进行注册，这里输入qq邮箱，下方输入登录密码；

2、现在我们成功登录软件，这里可以查看我们当天的所以情况；

3、点击右下角的闹钟图标，在这里会议、打电话、其他工作等选项进行供用户进行跟踪；

4、这里小编以会议为例子。点击开始跟踪之后软件即可开始跟踪记时；

5、点击暂停我们就可以对其跟踪的时间提交或者是取消；

6、在上方还可以选择相应的跟踪日期。

功能介绍

1、无形的生产力和应用程序使用情况跟踪，可为您提供完整的数字生活

RescueTime会自动跟踪您的Android设备和台式计算机上的应用程序使用情况（使用免费的RescueTime桌面应用程序），以向您提供有关您如何花费时间的完整而准确的信息。活动会根据生产力级别自动进行分类，因此您可以查看电话使用情况如何影响您的一天，工作方式和整体重点。 （隐私选项可让您精确控制要跟踪的内容。）

2、从您的Android设备记录离线活动

通过直接从手机上记录下线时间（会议，电话，午餐时间），可以更清晰地了解您如何度过时间。

3、在FocusTime会话中自动进入免打扰模式

RescueTime的FocusTime功能可让您在需要时间集中精力时阻止分散注意力的网站。使用Android的RescueTime，FocusTime会话会自动将手机置于请勿打扰模式，从而保护您免受所有数字干扰

4、设置屏幕时间目标并控制手机使用情况

无论您想从每天的屏幕时间中减少几小时还是几分钟，Android的RescueTime都能为您提供帮助。准确了解您每天在Android设备上花费的时间，然后根据您的个人目标设置自定义屏幕时间目标。如果您过去，我们会实时通知您。

5、将所有日常目标放在首位和居中，以帮助养成更好的习惯

屏幕时间并不是与数字设备保持健康平衡的唯一因素。是否想花费更多时间进行写作和设计？减少您在社交媒体上的时间？您所有的RescueTime目标都在Android应用程序中居于首位，因此您可以快速了解自己的工作方式并保持正常运转。